Šilutės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras gruodžio 1 dieną, šeštadienį 14.00 val. kviečia visus norinčius įvairaus amžiaus ir kompleksijos Šilutės rajono savivaldybės žmones pasivaikščioti „Šiaurietiško ėjimo“ būdu. Tai kiek neįprasta fizinio aktyvumo forma, kuriai yra naudojamos lazdos, šiek tiek panašios į slidinėjimo lazdas. Šis ėjimo būdas yra nesudėtingas ir lengvai išmokstamas.
Poveikis sveikatai:
- ypatingai tinkamas turintiems sąnarių ir nugaros problemų;
- atpalaiduojami kaklo ir sprando raumenys;
- veiksminga svorio metimo treniruotė gryname ore;
- treniruojami viršutinės kūno dalies raumenys;
- gerina širdies ir kraujagyslių veiklą.
Šiaurietiškas ėjimas – puiki alternatyva sporto salių treniruokliams, nes treniruoja visas pagrindines raumenų grupes.
Šaltiniai: www.seniorweb.ch; www.faktorplus.cz
Maloniai kviečiame Jus atvykti su patogia avalyne ir sportine apranga į Šilutės kultūros ir pramogų centro kiemą.
Renginio metu Šiaurietiško ėjimo lazdomis galėsite pasinaudoti nemokamai!
Užsiėmimą ves šiaurietiško ėjimo mokymų instruktorius Laimontas Rakauskas.
Organizatoriai:
Lietuvininkų g. 8, Šilutė; Tel. (8 441) 52 217; Mob.tel. + 370 656 37 922; El. paštas: visuomenessveikatosbiuras@gmail.com
